Yang Yoga Draken (Flow för alla kroppar inkl gravida)

Inspelad direkt från en riktig yogaklass där jag guidar deltagarna steg-för-steg. Du får med alla mina naturliga förklaringar, justeringar som om du var med på plats. Denna sekvens är perfekt att göra i ett flow på morgonen eller kvällen och baka in i ditt egna yogapass om du skulle vilja. Det är renande, kraftfullt och genererar mycket energi. Riktigt bra för stressrelease, "hämta hem" kroppen efter dagen och bygga både styrka och mobilitet.